आरोग्य

मन सध्या offline आहे

Submitted by मनिम्याऊ_मृण्मयी on 9 June, 2026 - 08:19

गेले काही दिवस प्रचंड मानसिक थकवा जाणवतो आहे. अनेक कामे करायची पेंडिंग आहेत पण अजिबात उत्साह नाही. अक्षरशः काहीही काम केलेले नाहीये. फक्त रोजचा स्वयंपाक करते आहे. एका पीएचडी च्या स्टूडेंटचे काम बाकी आहे. पण लॅपटॉप उघडायची इच्छाच होत नाही. फेब्रुवारी मध्ये शिलोंग ला एकटीच जाऊन आले. नॅशनल स्पेस सायन्स सिमफोसियम मध्ये माझा पेपर सिलेक्ट झाला होता. त्याचे प्रवास वर्णन लिहिण्याचे मनात आहे. एक नवीन रिसर्च proposal आहे. दोन तीन कथांचे बीज मनात आहे.

दक्षिण भारतातील सायकल प्रवासाचे अनुभव २१ (अंतिम): फक्त कृतज्ञता!

Submitted by मार्गी on 5 June, 2026 - 10:43

नमस्कार. १२ जानेवारी ते ३१ जानेवारी ह्या २० दिवसांमध्ये दक्षिण भारतात "आरोग्यासाठी योग" प्रवास झाला. तो ३१ जानेवारीला चेन्नै येथे पूर्ण झाला. आपला देश खूप वेगळ्या प्रकारे अनुभवता आला आणि आपल्या देशबांधवांना भेटता आलं. चेन्नैमध्ये हा प्रवास थांबवताना मनामध्ये कृतज्ञतेची भावना आहे. आणि कोणत्याच प्रकारे ही एखादी अचिव्हमेंट आहे असं वाटत नाही. सायकलिंगची आवड, त्यासाठीचं मार्गदर्शन, तयारी, निसर्गाने दिलेली क्षमता, निरामय सदस्यांची मदत, प्रवासासाठीची मदत अशा गोष्टी सगळ्या बाहेरून आल्या व मी त्या फक्त माझ्यामध्ये साकार होताना बघितल्या. प्रत्येकाला निसर्गाने दिलेली ही क्षमता असते.

शब्दखुणा: 

आपली जीवनशैली किती आरोग्यदायी आहे? एक स्वयंमूल्यमापन चाचणी

Submitted by राज अज्ञानी on 5 June, 2026 - 03:08

हल्ली रस्त्यावर फिरताना एक गोष्ट वारंवार जाणवते. अनेक महागड्या बाईक्स दिसतात. चमकदार रंग, रुबाबदार डिझाइन, भरदार इंजिन. पण त्या बाईककडे पाहण्यापेक्षा त्यावर बसलेल्या माणसाकडे पाहिलं की वेगळंच चित्र दिसतं.

नवीन बाईकवरचा स्वार अनेकदा सुडौल दिसतो. पण बऱ्याचदा काही वर्षे जुनी झाल्यानंतर त्या बाईकवर पोट सुटलेले बेडौल स्वार दिसतात. यात तरुण, मध्यमवयीन, स्त्रिया, पुरुष असा कोणताही अपवाद नाही. एका बुलेटवरचा तरुण इतका स्थूल होता की बुलेटसुद्धा लूना सारखी केविलवाणी वाटत होती.

विषय: 
शब्दखुणा: 

दक्षिण भारतातील सायकल प्रवासाचे अनुभव २०: पुद्दुचेरी- चेन्नै १५० किमी

Submitted by मार्गी on 4 June, 2026 - 05:58

✪ ईसीआर आणि समुद्राची सोबत
✪ उलट्या दिशेने ढकलणारा वारा
✪ थिऑसॉफिकल सोसायटी- ऐतिहासिक संस्था
✪ खरंच हा सायकल प्रवास थांबवू?
✪ "निरामयच्या" चेन्नै शाखेत सायकल उपक्रमाचा समारोप
✪ २० दिवसांमध्ये ठरल्याप्रमाणे १८६१+ किमी पूर्ण
✪ टीम वर्कचं यश आणि उद्दिष्टाची पूर्तता

शब्दखुणा: 

दक्षिण भारतातील सायकल प्रवासाचे अनुभव १९: श्रीमुशनाम- पुद्दुचेरी ९६ किमी

Submitted by मार्गी on 3 June, 2026 - 11:04

✪ कडलोर जिल्ह्याचा ग्रामीण परिसर
✪ त्सुनामीच्या वेळच्या आठवणी
✪ जेवढं फिरू, तेवढं कळतं की, आपण काहीच फिरू शकत नाही!
✪ पुद्दुचेरीचा श्री अरविंद आश्रम!
✪ व्हाईट टाऊनमधला बीच
✪ श्री. मातृप्रसादजींसोबत संवाद
✪ आप्त जनांच्या भेटीमुळे घरी आल्याची भावना

शब्दखुणा: 

दक्षिण भारतातील सायकल प्रवासाचे अनुभव १८: तंजावूर- कुंभकोणम- श्रीमुशनाम ९४ किमी

Submitted by मार्गी on 2 June, 2026 - 06:43

✪ कुंभकोणमची मंदिरं आणि कावेरी नदी!
✪ शांत गावं आणि रमणीय रस्ते
✪ निवृत्त कॅप्टन आनंदनजींसोबत भेट
✪ “अगर शिवाजी महाराज नही होते तो...”
✪ “कमकुवत युवा पिढी" हासुद्धा देशाचा शत्रू
✪ श्रीमुशनामचं वेलुनाव्हियार केंद्र – वेगळी संस्था
✪ “रगड़ा बनाएगा तगड़ा"

शब्दखुणा: 

दक्षिण भारतातील सायकल प्रवासाचे अनुभव १७: मल्लिपट्टिणम- तंजावूर ६८ किमी

Submitted by मार्गी on 1 June, 2026 - 12:29

✪ किनारपट्टीवरून सुपीक- संपन्न प्रदेशाकडे राईड
✪ चौल, पांड्य आणि नायकांच्या प्रदेशात
✪ तंजावूरमधली पायी केलेली भटकंती
✪ अविस्मरणीय तंजावूर रॉयल पॅलेस
✪ बृहदीश्वर मंदिर- अद्भुत, अचाट आणि अशक्य!
✪ तंजावूर रामकृष्ण मठामध्ये संवाद
✪ मुलांनी केलेलं योगासनांचं सुंदर आणि नावीन्यपूर्ण प्रात्यक्षिक
✪ गटांमधून केलेली आसनं आणि एकमेकांचं कौतुक

शब्दखुणा: 

दक्षिण भारतातील सायकल प्रवासाचे अनुभव १६: तोंडी- मल्लिपट्टिणम ७४ किमी

Submitted by मार्गी on 31 May, 2026 - 11:44

✪ समुद्र, नौका आणि मंदिरांच्या प्रदेशातील राईड
✪ सेतूभावछत्रमच्या ऐवजी मल्लिपट्टिणममध्ये मुक्काम
✪ दूरच्या देशबांधवांसोबत जवळची भेट
✪ अभिमन्युजींचे नावेवरचे थरारक अनुभव
✪ रात्रीचा मल्लिपट्टिणम बंदराचा परिसर
✪ लाटा, समुद्राची गाज, दूरवरच्या बोटींचे दिवे आणि आकाशातले व्याध- अगस्त्य

शब्दखुणा: 

दक्षिण भारतातील सायकल प्रवासाचे अनुभव १५: मंडपम- तोंडी ८४ किमी

Submitted by मार्गी on 30 May, 2026 - 05:50

✪ पूर्व किनारी मार्गाने प्रवास
✪ मध्य तमिळ नाडूमधील गावं
✪ १५ दिवसांमध्ये १३८० किमी झाले
✪ त्सुनामीच्या वेळच्या गावांची आठवण
✪ तमिळ नाडूमध्ये प्रजासत्ताक दिवसाचं वेगळं स्वरूप
✪ मनाला वर्तमानामध्ये ठेवणं!

शब्दखुणा: 

दक्षिण भारतातील सायकल प्रवासाचे अनुभव १४: मंडपम- रामेश्वरम- धनुषकोडी- मंडपम ८६ किमी!

Submitted by मार्गी on 29 May, 2026 - 13:08

✪ पहाटेचा मंडपम बंदराचा परिसर
✪ कोस्ट गार्डसोबत काम केलेले नागराजजी
✪ अविस्मरणीय पंबन ब्रिज- God of headwinds!
✪ बेटावरचे प्रचंड वारे
✪ धनुषकोडी- Ghost town of India
✪ आरीकल मुनाई- भारताचं टोक
✪ कोदंड रामार मंदिराकडचा थरारक प्रवास!
✪ रामेश्वरमचं अप्रतिम मंदिर
✪ महान शिक्षक अब्दुल कलामांचं स्मारक

शब्दखुणा: 

Pages

Subscribe to RSS - आरोग्य