Hi, There are many wt. loss shakes and snack bars available in the market. are these really useful?
|
Pvasudha
| |
| | Wednesday, April 27, 2005 - 2:32 am: | 
| 
|
mastani, malaa nahi vaatat kahi useful aahet..one of my friend..she was very serious about loosing her extra pounds so she got all shakes and bars from Costo..pan tine 1 pan pound loose nahi kela.. so may be she was not doing other diet properly..
|
Bee
| |
| | Monday, October 31, 2005 - 10:28 am: |
|
|
ha baIbaI Aaja vaacalaa. [qao baáyaaca saBaasadaMnaI vajana ksao kmaI krayacao (avar ]paya ivacaarlaa..
ikMvaa vajana vaaZU nayao carbaI saazU nayao mhNaUna baroca p`Xna ivacaarIt hÜto. %yaavar AiXvainanao
dÜna itna vaoLa yaÜgaacaI Aasanao saaMigatlaI vaacakaMnaI tI sahjapNao dula-ixat kolaI. BaartIya laÜkaMnaa
mauLatca vyaayaamaacao mah<va vaaTtM naahI. kuzlaahI vyaayaama kra pNa kra.. pNa vajana kmaI krNyaasaazI
sagaL\yaat caaMgalaa vyaayaama mhNajao yaÜgaa. yaÜgaa sagaL\yaaca baabatIt caaMgalaa maaga- Aaho. pNa
hllaI prdoXaatIla laÜkaMnaa yaÜgaa AavaDtÜÊ tÜ to iXakUna Gaotat AaiNa inayaimat krtathI. BaartIya maa~
Ô> yaÜgaa Aamacyaa doXaatUna Aalaa Aaho [tkoca AiBamaanaanao saaMgatat.
|
Giriraj
| |
| | Monday, October 31, 2005 - 11:56 am: |
|
|
dr rivavarI Ô> dha tasa Va... ikithI vajana kmaI k$na do}... BapU-r caalaa.. javaLpasacyaa tIna caar
ikmaI cyaa prIsarat saayakla vaapra ikMvaa payaIca jaa²
|
Arch
| |
| | Monday, October 31, 2005 - 1:12 pm: |
|
|
Bee Ê yaÜgaanao vajana kmaI hÜt naahI. flexibility vaaZto ikMvaa inches kmaI hÜtat pNa vajana kmaI hÜt naahI. maI gaolao ik%yaok vaYa- inayamaIt yaÜgaa krto. AaiNa yaÜgaacao
teachers pNa hoca mhNatat. pNa Bee tulaa AXaI particular Aasana maaiht AsalaI kI jyaanao vajana kmaI hÜto tr please [qao ilahI na. I would like to know and would appreciate your help with it. Thanks!
|
Bee
| |
| | Monday, October 31, 2005 - 3:17 pm: |
|
|
Aca-Ê na@kIca (avar maI ilahU Xakona. idvaaLI AaTÜplaI kI AvaXya ilahIna.
|
Arch
| |
| | Monday, October 31, 2005 - 5:13 pm: |
|
|
Bee, idvaaLI saMpayacaI vaaT kXaalaa baGaayacaI toÆ tU kaya 20 - 25 laÜkaMvaa ÔraLalaa baÜlavala Aahosa kaÆ AaiNa sagaLa ÔraL GarI banavatÜyasa kaÆ 
|
Bee
| |
| | Tuesday, November 01, 2005 - 3:06 pm: |
|
|
Aca-Ê Aaja sakaLI AByaMgasnaanaalaa lavakr ]zta yaavao mhNaUna varcaI pÜYT TakUna lagaoca JaÜpI gaolaÜ
AaiNa maga paca vaajata ]zta Aalao. mhNaUna tsao ilaihlao.. ÔraLacao hllaI kuNaalaa Ap`up vaaTtM naahI.
gaolao to jaunao idvasa.. Aata ÔraL AapNaca krayacaa AaiNa h+anao saMpvaayacaa.
|
Bee
| |
| | Wednesday, November 02, 2005 - 5:21 am: |
|
|
Aca-Ê vajana kmaI krNyaasaazI malaa KalaIla Aasanao maaihtI Aahot. kdaicat tulaa hI Aasanao AaQaIca caaMgalyaa
p`karo maaihtI AsatIla. Ô> to tU kXaI krtosa (avar KUp kahI AvalaMbaUna Aaho. baroca yaÜgaaByaasa krNaaro
ivaVaqaI- prt yaÜgaa iXakayalaa yaotat karNa hoca Asato kI yaÜgaa AcaUk krta yaavaa mhNaUna. vajana kmaI
krNyaasaazI KalaIla Aasanao AXvaInaInao doKIla kra mhNaUna saaMigatlaolaI Aahot. maI [qao Ô> AasanaaMcao
Ôayado ilaihtÜ AahoÊ tohI vajana kmaI krNyaacyaa dRYTIkÜnaatUna. hI Aasanao kXaI kravaIt AaiNa %yaaMcao
[tr kuzlao Ôayado Aahot ho garjaocao vaaTt Asaola tr maI to puZIla Baagaat ilahIna. hI Aasanao Kup saÜpI
Aahot. naavao vaacaUna baapro mhNaayacaI caUk k$ naka²
1´ XalaBaasanaÊ p`qama DavaaÊ maga ]javaa AaiNa XaovaTI dÜnhI paya pÜTanao var ]calaNyaanao kmaroBaÜvatI
saacalaolyaa AnaavaXyak carbaIt GaT hÜto.
2´ QanaurasanaÊ pÜTavar JaÜpuna hatanao payaacaa savaa-t Kalacaa Baaga Qa$na pÜTavar XarIla polaNyaanaoÊ
ekUnaca XarIratIla carbaI AaiNa mad kmaI hÜto. ho Aasana rÜja ek imainaT kravao. la{ vya>IMnaI Qanaurasqana
Asatanaa jar maagao puZo XarIr roll kolao tr kmar baarIk hÜNyaasa AaNaKI madt hÜto.
3´ kMQarasanaÊ (a Aasanaanao XarIratIla ekUna fats kmaI hÜtat. kalaavaQaI Ô> ek imainaT.
4´ piscamaÜ<aasanaÊ (a Aasanaacao BarpUr Ôayado Aahot. yaÜgaat (a Aasanaalaa AnanyasaaQaarNa mah<va
Aaho. vajana kmaI krNyaacyaa dRYTInao baiGatlao tr tLpayaapasaUna kmaropya-Mt saacalaolaa mad (a Aasanaanao
kmaI hÜtÜ. AÜTIpÜT saOla hÜto. (avyatIir> bawkÜYTtaÊ maQaUmaoh (a saarKo Aajaar dUr pLtat. vaRwpNaI
hÜNaara gauDGyaaMcaa ~asa vaaT\yaalaa yaot naahI. inayaimat ek imainaTo trI krayalaaca hvaa.
5´ hlaasanaÊ vajana kmaI krNyaacyaa dRYTInao ho Aasana savaa-t mah<vaacao Aaho. ho Aasana AcaUk AaiNa
inayaimat kolyaanao XarIr DÝladar hÜto. pÜTÊ kmarÊ maaMDI (avar saacalaolao AnaavaXyak maasa kmaI hÜto.
ho Aasana krtanaa payaacaI Aga`o jaimainalaa TokNao mah<vaacao Aaho.
6´ tDasana
7´ savaa-MgapUNaa-sana
6 AaiNa 7 mauLo XarIr AaDvao psart naahI.
(a vyatIir> AjaUna kahI Aasanao Aahot jaI maI ima~aMnaa ivacaa$na AaiNa qaÜDo vaacaUna saaMgaIna.
XarIr jar lavaicak Asaola tr hI Aasanao sahja jamatat. pMQara idvasa ]laTlao kI puZIla tIna idvasa jaladÝtI
krayacaI mhNajao XarIr hlako hÜNyaasaazI madt hÜto. jaladÝtI KUp saÜpI iËyaa Aaho. saha glaasa paNaI ekaca
dmaat Pyaayacao AaiNa lagaoca KalaI vaakUna AÜkayacao mhNajao sagaLo Aamla ip<a baahor pDto. Aaplyaa
AajaUbaajaUcao p`aNaI jasao kI maaMjar ku~a ho AajaarI pDlao kI gavat ka KatatÊ karNa AÜkarI kolyaanaMtr
XarIratIla Aamla baahor pDUna Aajaar lavakr bara hÜta. kahI caUk Jaalyaasa barÜbar kaya to saaMgaa AXaI
savaa-Mnaaca ivanaMtI Aaho.
|
Karadkar
| |
| | Wednesday, November 02, 2005 - 8:06 am: |
|
|
baIÊ Aro to jalanaotI Aaho jaladÝtI naahI.
|
Bee
| |
| | Wednesday, November 02, 2005 - 8:39 am: |
|
|
imanaÜtIÊ jalanaotI hI vaogaLI iËyaa Aaho. tI krayalaa qaÜDI naapsaMtI Asato laÜkaMcaI. maIhI naahI krt.
%yaasaazI ek ]pkrNahI vaapravao laagato. eka naakpuDInao paNaI saÜDayacao AaiNa dusaáyaa naakpuDInao baahor
kaZayacao. Asao kolyaanaI Xvasana nailaka svacC hÜto AaiNa maoMdUlaa BarpUr maÜkLI hvaa imaLto. baroca
jaNa krt naahIt hI iËyaa. pNa jaladÝtI hI ekdma saÜpI Aaho. AapNa jaoMvha paTI-t jaatÜ ikMvaa baahorca
tolakT tupkT gaÜD masaalaodar pdaqa- Ka}na yaotÜ toMvha dusaáyaa idvaXaI jaladÝtI kolyaanao pÜT svacC
hÜto. AgadI saÜPpa p`kar Aaho ha AaiNa KUpca relaxed feeling yaoto. maI var saha glaasa paNaI mhMTlao to kÜmaT ikMcaIt maIz GaalaUna Asao hvao hÜto.
|
baI maaihtI Kupca caaMgalaI Aaho.maaJyaa maaihtI p`maaNao hlaasanaat paya sarL roYaot Asatat. AaiNa savaa-Mgaasanaat
payaacao AMgazo jaimanaIlaa Toktat.
AaiNa to jalaQaÜtI Aaho. naotI maQao eka naakpuDInaI paNaI AÜZuna dusa - yaa naakpuDInaI saÜDtat
|
Bee
| |
| | Wednesday, November 02, 2005 - 9:16 am: |
|
|
marazI p`omaIÊ tU ]laT kolaosa sagaLo. savaa-Mgaasana mhNajao shoulder stand (at shouldar var XarIracaa tÜla saaMBaaLavaa laagatÜ. toMvha saahijakca paya hay-wire nakÜ jaayalaa. ho Aasana mauLIca kzINa naahI. kuNaalaahI AgadI sahja jamato. pNa (a savaa-Mgasanaacaa
baap mhNa ikMvaa yaÜgaasanaacaa baap mhNa XaIYaa-sana jamaNao KUp AvaGaD Aaho. hlaasanaathI plough stance paya kmarot vaaklyaanaMtr paya sarL zovaavao laagatat AaiNa to sarL Jaalaolao paya baÜTaMcyaa TÜkaMnaI
jaimainalaa Tokayalaa hvaot. ZorI Aalaolyaa puÉYaaMnaa to sahsaa jamat naahI. hlaasana kolyaanaMtr BaujaMgaasana
serpent stance kravao. Its like equal & opposite posture!
|
hÜ baI tu mhNatÜsa to barÜbar Aaho hlaasanaat payaacaI Aga`o jaimanaIlaa ToklyaamauLo hlaa saarKa Aakar
yaotÜ.
|
Giriraj
| |
| | Wednesday, November 02, 2005 - 9:37 am: |
|
|
%yaalaa vamana QaÝtI Asao mhNatat. dusara XbdhI AsaU Xakola jalQaÝtI ha²
maI jalanaoitÊvamanaQaÝit AaiNa AjaUna ek itsara p`kar Aaho..sagaLo krtÜ. jalanaoit krtaMnaa tÜTI
AsalaolaM CÜTsaM BaaMDM hvaM AsatM. Aaplaa control caaMgalaa Asaola tr AaMGaÜLIcyaa magaanaohI krta yao} XaktM. kÜmaT paNyaat caImaUTBar maIz GaalaUna maana
jara itrkI kravaIAaiNa eka naakpuDItUna AgadI maanavaola t@yaaca vaogaanao AaiNa p`maaNaat paNaI saÜDavao.
to dusaáyaa naakpuDItUna baahor yaoto.pUvaI- hI iËyaa kolaI nasalyaasa paNaI naakat jaataca ek JaNaka
basatÜ.%yaamauLo vaoga AaiNa p`maaNa kmaIca Asaavao. yaanao svasanamaaga- svacC tr hÜtÜ[ca pNa QaULÊqaMDI
. laa AsalaolaI allergy AaiNa sensitivity kmaI hÜto.
maa~ ho p`kar krtaMnaa maaga-dXa-na Gyaavao.
|
Meggi
| |
| | Wednesday, November 02, 2005 - 12:41 pm: |
|
|
kMQarasana ksao kryacao to kÜNaI saaMgaola kaÆ
|
Arch
| |
| | Wednesday, November 02, 2005 - 3:54 pm: |
|
|
Bee Krca Cana maaihtI idlaI Aahosa.
1. XalaBaasana mhNajao pvanamau>asana kaÆ
2. kMQarasana ksa krayaca to saaMga jara.
3. piXcamaÜ<aasana ksa krayaca topNa saaMga na.
|
Arch
| |
| | Thursday, November 03, 2005 - 3:11 pm: |
|
|
Bee Aro samajala XalaBaasana. pÜTavar JaÜpUna krayaca Asat AaiNa paya na vaakvata var ]calaayacao.
piXcamaÜ<aasana pNa laxaat Aala. basaUna paya samaÜr taz zovaayacao AaiNa gauZgyaat na vaakta payaacao
AMgazo Qa$na DÜk gauZgyaalaa laavaayaca.
pNa prt ekda toca saaMgatoÊ (a AasanaaMnaI flexibility vaaZto. inches kmaI hÜtat. pNa vajana kmaI hÜt naahI. %yaasaazI proper diet AaiNa cardio exercise caI jaÉrt Asato.
|
Nayana
| |
| | Thursday, November 03, 2005 - 4:35 pm: |
|
|
Aaca- tsaoca weight kmaI krNyaasaaqaI weight training pNa jaÉrI Aaho. Abdomen iknvaa pregnancy nanatr rihlaolao pÜT kmaI krnyaasaaqaI sit-ups ca KUp ]pyaÜga hÜtÜ. svaanauBava Aaho.
|
Thanks Bee changli mahiti deto aahes. hi yogasane suru kelyavar kiti divsat farak janavayala lagel?
|
Bee
| |
| | Friday, November 04, 2005 - 2:14 am: |
|
|
maoggaIÊ vajana kmaI krNyaasaazI kMQarasana (second form of shoulder stance) KUp ]pyaÜgaI pDtÜ. (a AasanaamauLo XarIratIla excessive fats reduced hÜtat. maI samajavaUna saaMgaNyaacaa p`ya%na krtÜ pNa AaÌtI Asaola tr KUp saÜpo jaala samajaNyaasaazI
toMvha tU jar gaUgala var XaÜQa kolaa tr tulaa AaÌtI pNa imaLU Xakola.
kMQarasana maQao AaQaI jamaInaIvar sarL JaÜpavao. payaacaI Aga`o taz AsaavaIt AaiNa hatacaa pMjaa maaMDIlaa
icapkUna Asaavaa. naMtr paya hatalaa pÜcatIla [tko javaL Gyaavao. hatanaI payaacaa savaa-t Kalacaa inamauLta
Baaga Ga+ pkDUna Qaravaa. Aata pÜT var ]calaNyaacaa p`yaasa kravaa. pÜT DÜ@yaapasaUna maanaopya-Mtcaa
Baaga jaimainalaa TokUna Asaavaa AaiNa baakI pÜT pazÊ maaMDIÊ paya sagaLo kahI var ]calalyaa gaolao paihjao.
ho Aasana qaÜDo jaD Aaho krayalaa. nasaola jamat tr k$ nakÜsa. maaJaI maaihtI vaacaUna Gao AaiNa tuJyaa
iXaxakaMkDUna iXakUna Gao.
Aca-Ê kala maI ek sauMdr saMÌt XlaÜk vaacalaa. yaÜgaacao AMitma ]_IYT kaya ikMvaa inayaimat yaÜgaa kolyaanao
kaya hÜto (acao saar saaMgaNaara tÜ XlaÜk Aaho. tÜ XlaÜk vaacaUna tuJaa gaOrsamaja dUr hÜla. Aaja gaDbaDIt
ivasarlaÜ AaNaayalaa.
mastanaIÊ kahIMnaa lavakr Ôrk pDtÜ. malaa vajana kmaI krNyaacaa p`Xnaca navhta. pNa [tr Ôayado saMqa gatInao
samaÜr yaotahot. KUp lavakr Ôayado imaLavaot AXaI Apoxaa zovaUna yaÜgaa k$ nakÜsa. basa krt jaa. pUvaI-
maI KUp ]dasa rhayacaÜ. kuNaI baÜlalaÜ kI K+U vhayacaÜ. raga yaayacaa. Aata Asao kahIca vaaTtM naahI.
duparI jaovalyaanaMtr XarIr jaD hÜNaoÊ JaÜp yaoNao AgadI lagaoca baMd Jaalao. XarIr AaÌtIbaMQa hÜNyaasa
madt hÜto Aaho. maI yaÜgaacaI sagaLI Aasanao krtÜ. Ô> ek dÜna Aasanao k$na Ôayado imaLtIla Asao malaa
trI vaaTtM naahI. kuzlaohI Aasana sau$ krNaapUvaI- Aaplao XarIr tyaar kravao laagato. %yaasaazI saUya-
namaskar ha pihlaa ]paya. saUya- namaskaracao kOk Ôayado Aahot. naahI [tr Aasanao k$ XaklaÜ trI saUya-
namaskar AvaXya Gaalaavao. sajjana gaDavar svaamaI ramadasa svaamaI ijaqao saUya- namaskar Gaalat tÜ Baaga
ksaa p@ka Jaalaa Aaho AaiNa AjaUnahI tI jaagaa japlaI jaato.
|
Arch
| |
| | Friday, November 04, 2005 - 3:45 pm: |
|
|
Aro baIÊ tU savaa-Mgaasana mhNatÜ Aahosa kaÆ
|
Nalini
| |
| | Friday, November 04, 2005 - 5:02 pm: |
|
|
Aaca-Ê baI (aba_la baÜlatÜya. ho Aaho kMQarasana
caU. BaU. Va Gyaa
|
yaÜgaasanaacaI Cana maaihtI dotaya... arch nao saaMigatlao ³AaiNa kahI idvasaapuvaI- maI sauwa²´ Aahoca ik yaÜgaanao vajana kmaI hÜt naahI .... Mod ho sagaLI maaihtI yoga maQao hlavaavaI Asao saucavaavaosao vaaTto... itqao AiQak maaihtI yao] Va manDLI
|
Bee
| |
| | Monday, November 07, 2005 - 2:12 am: |
|
|
nailanaIÊ AgadI barÜbar AaÌtI tU [qao TaklaIsa. kuzo imaLalaIÆ Qanyavaad²
kÜmalaÊ Aca- tÜ XlaÜk AajahI AaNaayalaa ivasarlaÜ. pNa hrkt naahI. ijatka maI ]iXar krNaar ittko %yaa
XlaÜkacao mah<va vaaZt jaaNaar. %yaat Asao ilaihlao AahoÊ
yaÜgaa kolyaanaIÊ cayao-var p`sanna Baava ]maTtatÊ XarIr ÌXa hÜtoÊ p`%yaok naaDI AaiNa naaDI Xauw hÜ}na
Xairr hlako hÜto AaiNa yaÜgaI samaaQaI GaoNyaasa samaqa- hÜtÜ.
[qao AapNa samaaQaI vagaOro ivasa$na jaa}. Ô> XarIr ÌXa hÜto [tkoca laxaat Gao]. pNa hI Avasqaa p`aPt
vhayalaa yaÜgaa EawonaI inayamaIt krayalaa paihjao.
jamalyaasa maI yaÜgaacaa baIbaI ]GaDUna sagaLo kahI saurvaatIpasaUna ilaihNyaacaa p`yaasa krIna. [trhI
%yaat madt krtIla AXaI Apoxaa.
|
Bee
| |
| | Monday, November 07, 2005 - 3:15 pm: |
|
|
Aca- tÜ XlaÜk ha Aaho.
vapu ÌYa%vaM vadnao p`sannata
naad sÔu%vaM nayanaM sauinama-lao
AarÜgata ibaMdu jayaÜgnaI idpnaM
naaDI ivaXauwIh-zyaÜga laxaNaM
|
Arch
| |
| | Monday, November 07, 2005 - 5:13 pm: |
|
|
Bee, thanks. XlaÜkaca Aqa- AaQaI saaMigatlaa hÜtasa mhNaUna XlaÜk kLlaa. pNa vajana kmaI hÜvaÜ na hÜvaÜ. malaa rÜja
yaÜgaanao idvasaBar ]lhisat vaaTt. XarIr flexible rhat AaiNa tone up hÜt. ho ÔayadopNa KUp Aahot. %yaamauLo maI krt rhaNaarca.
|
Bee
| |
| | Tuesday, November 08, 2005 - 1:17 am: |
|
|
Thats like a good girl ;-)
|
Bhagya
| |
| | Tuesday, November 08, 2005 - 2:29 am: |
|
|
Baartat sahara ca^naola var sakaLI ramadovabaabaa yaaMcaa ek program yaotÜÊ yaÜgaavar. kÜNaI baGatM kaÆ maaJaM svat : caM 6 iklaÜ vajana %yaanaI kmaI JaalaM.
|
Baagyaa malaa maahItI doXaIla ka vajana kmaI ksao Jalao (acaIÆ karNa after delivery maaJao vajana KUpca vaaZlao Aaho.
|
Arch
| |
| | Tuesday, November 08, 2005 - 3:40 pm: |
|
|
BaagyaÊ maI (a ramadovabaabaaMba_la KUp eokla Aaho. %yaaMcyaa video tapes imaLtat ka gaÆ [qao tÜ kaya-Ëma yaot naahI. tU jar Bee nao yaÜgaavar BB sauÉ kolaa tr %yaat %yaaMnaI idlaolyaa tips ilaihXaIla kaÆ I am a big believer of Yoga . AaiNa hܲ %yaa Bee nao sauÉ kolaa naahI tr tU kr
|
Karadkar
| |
| | Tuesday, November 08, 2005 - 6:22 pm: |
|
|
Aaca-Ê AgaM maI %yaa VCDs online phat hÜto. saaQaarNa $30 pya-nt Aahot ikmatI pNa shipping & handling jaa]na iktIlaa imaLtIla dova jaaNao. pNa ho 2 saIDIcao saoT Aahot.
|
Arch
| |
| | Tuesday, November 08, 2005 - 7:08 pm: |
|
|
imanaÜtIÊ Aata Baartat jaaNaar Aaho puZcyaa maihnyaat toMvha itkDo imaLtat ka phato maga. bar Jaala saaMigatlasa
kI VCD imaLtat mhNaUna.
|
Yogibear
| |
| | Tuesday, November 08, 2005 - 8:01 pm: |
|
|
Karadkar: caaMgalyaa Aahot %yaa VCDs Ê AgadI naIT samaJaa]na saingatlaolao Aahot p`aNaayaama cao vaogavaogaLo p`kar tsaoca yaÜgaasana vagaOro
sauwa AgadI naIT kÉna daKvalaolaI Aahot... maQao maQao %yaa %yaa p`karacao Ôayado AaiNa kÜiNa to p`kar
kÉ nayaot (a ba_la sauwa saaMigatlaolao Aaho... 
Swami Ramdevji's VCD and Books Information
|
Nayana
| |
| | Tuesday, November 08, 2005 - 8:02 pm: |
|
|
Aaca- AaNaI baI tumhI ikit tasa idvasaatuna yaÜgaa krtatÆAaNaI kuzlaI Aasanao krtatÆmalaa Xavaasana iXakyacao
Aaho..kÜNaalaa yaivaXayaI maahItI Aaho kaÆ
|
